Seniorzy
Zajęcia dla seniorów odbywają się na Krytej Pływalni w Kętach
we wtorki o godzinie 12.30
Dlaczego wybrać właśnie takie zajęcia?
- woda opóźnia oznaki starzenia i modeluje sylwetkę
- ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, wzmacnia mięśnie oddechowe
- Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi
- ćwiczenia w wodzie pozytywnie wpływają na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem
- takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową
- jest to świetny sposób na odprężenie i relaks oraz dobrą zabawę