Seniorzy

Zajęcia dla seniorów odbywają się na Krytej  Pływalni w Kętach
we wtorki o godzinie 12.30

Dlaczego wybrać właśnie takie zajęcia?

• woda opóźnia oznaki starzenia i modeluje sylwetkę
• ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, wzmacnia mięśnie oddechowe
• Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi
• ćwiczenia w wodzie pozytywnie wpływają na sprężystość skóry, a to pomaga w walce z cellulitem
• takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową
• jest to świetny sposób na odprężenie i relaks oraz dobrą zabawę