Dlaczego
DLACZEGO WYBRAĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ W WODZIE?
- jest to świetny sposób na odprężenie i relaks
- woda opóźnia oznaki starzenia, modeluje sylwetkę, wpływa na jędrność skóry, zapobiega wadom postawy
- ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, wzmacnia mięśnie oddechowe
- trening w wodzie kształtuje szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową
- zajęcia w wodzie nie są tylko nauką ale i dobrą zabawą
